2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1566 kcal
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지방: 54.65g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 183.76g.
아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. 저녁 식사: Jonagold, Orangen, Blutorange, Banane, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Goldland Waldhonig, Bio Sonne Agavendicksaft, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl-Thunfisch-Auflauf mit Bavaria-Blue. 간식/기타: Aldi Süd Mümmelmann Jagdbitter Kräuterlikör. 더보기
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2426 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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