2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1589 kcal
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지방: 58.90g | 단백질: 69.96g | 탄수화물: 196.42g.
아침 식사: Barra de Cereal, La Serenísima Queso Port Salut Light, Citric Jugo de Pomelo. 점심 식사: Alcaparras, Levite Limonada Clasica, Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), CasanCrem CasanCrem Clásico, Bagel de Semilla de Amapola, Salmón Ahumado Chinook. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Azúcar, Café, Bonafide Nugaton Blanco, Chuleta de Cerdo, Mezcla de Frutas Secas, La Serenísima Queso Rallado, Calabacín. 간식/기타: Tarta de Manzana, Protein Factory Protein Bar Mini. 더보기
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2319 kcal
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운동:
가사 - 15 분, Burn Cycle - 1 시간 3 분, Trabajo LR - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 27 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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