2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1192 kcal
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지방: 48.55g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 125.26g.
아침 식사: Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Dairy Fresh Non Dairy Creamer. 점심 식사: Coca-Cola Diet Cherry Coke (Can), Ruffles Baked! Original Potato Crisps (Package), Low Calorie Turkey Sandwich. 저녁 식사: Wyler's Light Singles to Go, Kroger Chicken Wings, Subway Turkey Breast Chopped Salad. 간식/기타: ShopRite Part Skim Mozzarella String Cheese, Saltine Crackers, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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