2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1745 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 144.35g | 탄수화물: 172.38g.
아침 식사: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Mushrooms, Coffee, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. 점심 식사: Honeycrisp Apples, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Baby Spinach, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Mt. Olive Deli Style Bread & Butter Relish, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 저녁 식사: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Fried Battered Haddock, Schwebel's Light Hot Dog Buns 97% Fat Free. 간식/기타: Bison Fat Free Cottage Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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