2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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2658 kcal
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지방: 70.03g | 단백질: 166.59g | 탄수화물: 338.03g.
아침 식사: Antica Corte Bresaola, Nattura Pane Azzimo senza Lievito. 점심 식사: Pomodori, Aceto Balsamico, Aia Petto di Tacchino, Carrefour Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Carrefour Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Carne di Vitello. 간식/기타: Instone Nutrition Proteine 100% Whey, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
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2005 kcal
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운동:
출근 - 5 시간 15 분, 숙면 - 4 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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