2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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841 kcal
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지방: 23.67g | 단백질: 32.57g | 탄수화물: 126.26g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Twinings Earl Grey Tea, Banana. 점심 식사: Mele Golden Delicious, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Erbazzone, Piadina Crudo, Caffè Espresso. 더보기
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2527 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 음악연주 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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