2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1273 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 118.50g.
아침 식사: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Integral. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco. 저녁 식사: Churrasco. 간식/기타: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Maçã. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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