2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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4210 kcal
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지방: 139.98g | 단백질: 240.00g | 탄수화물: 500.00g.
아침 식사: Cabot Alpine Cheddar, Kroger Eggs (Large), Three Elephant Brand Jasmine Rice, Universal Animal Pak. 점심 식사: Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 저녁 식사: Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Wegmans Organic Carrots, Zucchini, Yellow Sweet Peppers, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Tangerine, Extra Virgin Olive Oil, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Gaspari Nutrition GlycoFuse, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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