2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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3034 kcal
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지방: 65.31g | 단백질: 154.62g | 탄수화물: 446.89g.
아침 식사: Mercanti Fiocchi di Avena, Alesto Albicocche Essiccate, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Pam Panorama Succo Ace, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Pomodori, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Carciofi, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: il Fresco Fresco Ciambella Variegata al Cacao, Alesto Albicocche Essiccate, Crich Biscotti Integrali, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Uva Sultanina, Prozis Maltodestrine, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Uva Sultanina, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Nestlé Barretta Fitness, Pere. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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