2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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2493 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 145.81g | 탄수화물: 343.63g.
아침 식사: Яблоки, Морковь, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд. 점심 식사: Куриное Филе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Barilla Макароны, Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hershey's Шоколадный Сироп, Сахар, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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