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Nach laufen und schwimmen und guten Abendessen. 😍freu
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83.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1225 kcal
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지방: 33.53g | 단백질: 51.97g | 탄수화물: 185.34g.
아침 식사: Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Weich Gekochtes Ei, Penny Markt Putenbrust Filet, Weizenbrötchen. 점심 식사: Corny Free Schoko, Himbeerkuchen. 저녁 식사: Trumpf Schogetten Zartbitter, Pfannkuchen, Radieschen, Porree, Zucchini, Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft. 더보기
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3057 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 버피테스트 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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