2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1481 kcal
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지방: 45.11g | 단백질: 63.37g | 탄수화물: 156.00g.
아침 식사: Frutti di Bosco, Uovo, Mela Verde, Valsoia Latte di Soia Light. 점심 식사: Selex Tonno al Naturale , Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Patata Bollita, Frittata di Zucchine, Finocchi Bolliti, Focaccia Genovese, Olio Extra Vergine di Oliva, Barbera. 간식/기타: Bennet Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Granarolo Yogurt Bio al Limone. 더보기
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1851 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간, 헬스 - 15 분, 이소라 - 15 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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antonella.acanfora님의 체중기록
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