2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1175 kcal
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지방: 39.75g | 단백질: 47.02g | 탄수화물: 148.81g.
아침 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix, Sainsbury's Skimmed-Milk, Sugar, Flora Buttery. 점심 식사: Tesco Seedless Red Grapes, Philadelphia Light Cream Cheese, Tesco Water Biscuits, Tangerine. 저녁 식사: Aunt Bessie's Crinkle Chips, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tesco quarter pounder beef burger with onions. 간식/기타: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pears , Bounce Cacao Orange Energy Ball. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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