2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 41.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1125 kcal
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지방: 44.24g | 단백질: 66.63g | 탄수화물: 108.83g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Äpfel, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Terra Mandeln Gestiftet. 점심 식사: Aldi Bihunsuppe. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee. 더보기
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3145 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
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