2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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2908 kcal
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지방: 74.09g | 단백질: 172.16g | 탄수화물: 380.38g.
아침 식사: Crownfield Barretta Muesli Yogurt, Milka Choco Brownie, Proteine Whey, Mandorle, Despar Mix di Frutta Secca, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Yogurt Greco Delta, Banana. 점심 식사: Cavolfiore, Uovo, Carciofi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Gallo Riso Carnaroli, Perugina Cacao Amaro, Formelle di Frumento Integrale, Yogurt Greco Delta. 간식/기타: Succo d'arancia, Vodka, Gran Pavesi Cracker Salati. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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