Guten Morgen Welt. Freitag endlich. die Woche ist fast überstanden
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71.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1035 kcal
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지방: 35.82g | 단백질: 78.16g | 탄수화물: 98.99g.
아침 식사: Alpro Mandeldrink - Original, Mammut Whey Protein Vanille. 점심 식사: Coca-Cola Mezzo Mix, Wagner Big Pizza BBQ-Chicken. 저녁 식사: Alpro Mandeldrink - Original, Mammut Whey Protein Vanille. 간식/기타: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Apfelmus, Zimt. 더보기
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1854 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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