2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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593 kcal
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지방: 14.60g | 단백질: 65.53g | 탄수화물: 50.54g.
점심 식사: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 皇帝豆, 青豆, 香菇, 節瓜, 高麗菜, 洋蔥, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋, 無糖豆漿. 저녁 식사: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 魷魚. 간식/기타: 無糖豆漿, 7-11 **美式咖啡. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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