|
Huomenna on tulossa ”ensimmäinen” päivä ilman karkkipäivän herkkuja. Tämä viikko on mennyt todella hyvin, ei ole edes herkkuhimoa! Ennen viikot meni pelkästään perjantaita odotellessa, koska tiesi saavansa karkkia. Huomenna en aio karkkia ostaa, sillä tiedän että siitä seuraa vain ahmimista, joten karkkien ”sijaan” pyysin äidiltä että syödään tortilloja ruoaksi 😍 Myös paino on pudonnut alle 69 kilon, en edes muista millon olisin viimeksi painanut tämän verran 😱 En ole mitään tehnyt eri tavalla, joten painon putoaminen on tullut aivan puskista! Mahtava fiilis tällä hetkellä ❣️
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
|
976 kcal
|
지방: 25.54g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 110.62g.
아침 식사: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Banaanit. 점심 식사: Sämpylä, Jauhelihakeitto. 저녁 식사: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pauluns Superriisi. 간식/기타: Vaasan Ohut Kauraherkku, Paprika (Punainen), Vaasan Ohut Kauraherkku, Sinappi, Keitetty Kananmuna, HK Saunapalvikinkku, HK Saunapalvikinkku. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|