2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1446 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 80.85g | 탄수화물: 159.23g.
아침 식사: Cooked Dried Prune, Tea with Skimmed Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats, Liddells Lactose Free Skim Milk. 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Tip Top Sandwich Thins Original , Yoplait Forme Zero, Lemnos Reduced Fat Feta, John West Naturally Smoked Tuna. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), McDonald's Ham, Cheese & Tomato Toasted Sandwich (White Bread), Chocolate Cream Filled Doughnut. 간식/기타: SunBites Air-Popped Popcorn - Lightly Salted, Tea with Skimmed Milk, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Coffee with Skim Milk. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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