2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1675 kcal
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지방: 58.50g | 단백질: 46.94g | 탄수화물: 248.99g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Besciamella, Cardo, Pane Comune. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Alpro Soya Yogurt Mirtillo, Torta Bianca (senza Glassa), Pane Comune, Salame. 더보기
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2030 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 19 분, 스탠딩 - 1 시간 36 분, 읽기 - 1 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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