2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1125 kcal
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지방: 42.02g | 단백질: 47.16g | 탄수화물: 149.31g.
아침 식사: Maple Syrup , Strawberries, Bananas , Plain Yogurt. 점심 식사: Bananas , Deli Sliced Ham. 저녁 식사: Kroger 93% Lean Ground Beef, Litehouse Foods Caesar Caesar Dressing & Dip, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn , Popsicle Creamsicle. 더보기
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안정된 체중
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