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3 dias com o mesmo peso? 🤔
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60.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1527 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 193.48g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Baião de Dois. 저녁 식사: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 간식/기타: Nestlé Suflair Dark, Xcore Predators Prey, Yakult Leite Fermentado. 더보기
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2630 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, 계단오르기 - 10 분, TV 시청 - 6 시간, 책상 업무 - 9 시간, Caminhada Intensa - 1 시간 6 분, 숙면 - 7 시간 14 분. 더보기
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안정된 체중
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