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Either my scale is broke or I ate a heavier dinner that still is weighing me down. The roller coaster of weigh-ins continue! Lol!!!!
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94.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1190 kcal
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지방: 41.55g | 단백질: 61.92g | 탄수화물: 145.80g.
아침 식사: Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Publix Non Dairy Lite Coffee Creamer . 점심 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Mushroom Chicken Zucchini Noodle, White Rice. 간식/기타: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Wyler's Light Singles to Go, TOPS Markets Fat Free Cheese Singles, Kraft Light Mayonnaise, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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