2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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2206 kcal
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지방: 191.27g | 단백질: 89.79g | 탄수화물: 47.98g.
아침 식사: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Avelã, Amêndoas, Pereira Amendoim Torrado e Moído. 점심 식사: Natural Life Óleo de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Hipermarti Palmito de Açaí. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Calabresa, Ovo, Kroon Queijo Holandês Maasdam, Pereira Amendoim Torrado e Moído. 간식/기타: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Pistaches, Amêndoas. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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