2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1218 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 163.63g.
아침 식사: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Mischbrot, Frischkäse, Teekanne Caramel Apple Pie, Meßmer Tee Himbeertörtchen, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik. 점심 식사: Semmelbrösel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht), Champignons, Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Rote Paprika, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bonduelle Kichererbsen, Kartoffelgratin. 저녁 식사: Aldi Bergkäse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Wurzelbrot, Tomaten, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Real Quality Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Bayernland Mozzarella Gourmini, Frischkäse, Filinchen Original, Avocado Maki, Thunfisch Maki, Lachs Maki. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Lakritz, Sun Snacks Salzbrezeln, Cucina Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Blutorange. 더보기
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1616 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 24 분, 숙면 - 7 시간 36 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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