2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
|
2159 kcal
|
지방: 90.40g | 단백질: 188.12g | 탄수화물: 164.37g.
아침 식사: Кокос, Изюм, Рисовая Мука, Кокосовое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Савушкин Творог 1%. 점심 식사: Растительное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь, Лук, Алочка Грибы Белые, Баклажан. 저녁 식사: Яичный Белок, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Сербская Брынза Брынза, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Эмир Сметанковый Сыр , Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Рахат Шоколад 70%, Мандарины, Апельсин, Савушкин Творог 1%, Протеин. 더보기
|
안정된 체중
|