2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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2026 kcal
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지방: 115.20g | 단백질: 114.76g | 탄수화물: 134.50g.
아침 식사: Scala Queijo Colonial. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Abacaxi, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Alface, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bife a Milanesa. 간식/기타: Parati Biscoito de Coco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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