2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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4211 kcal
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지방: 139.99g | 단백질: 240.08g | 탄수화물: 499.87g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Cabot Alpine Cheddar, Three Elephant Brand Jasmine Rice, Universal Animal Pak. 점심 식사: Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 저녁 식사: Aldi Skirt Steak, Zucchini, Yellow Sweet Peppers, Wegmans Organic Carrots, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Whole Foods Market Organic Beef Broth, Yam, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Aldi Mini Sirloin, Three Elephant Brand Jasmine Rice, Gaspari Nutrition GlycoFuse. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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