DannySahne00님의 저널, 2018년 03월 8일

2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

69 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 10.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:

1298 kcal

지방: 62.40g | 단백질: 58.67g | 탄수화물: 128.86g. 아침 식사: Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Maggi Nudel-Schinken Gratin. 저녁 식사: Milbona Kräuterquark, Möhren, Salatgurke. 더보기

1826 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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