2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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725 kcal
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지방: 21.72g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 47.35g.
아침 식사: Жареная Свиная Отбивная, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Маслины. 점심 식사: Чернослив. 저녁 식사: Картошка Вареная, Сладкий или Горький Шоколад, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Крафт Хек на Пару, Розовое Вино. 간식/기타: Крабовые Палочки, Кукуруза, Маслины, Крабовые Палочки. 더보기
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1821 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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