2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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913 kcal
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지방: 35.72g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 103.34g.
아침 식사: Café Espresso, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Calchaquí Jamon Cocido. 저녁 식사: Bocatti Jamón Natural Cocido, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Hellmann's Mayonesa Light, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Tomates, Zanahoria. 간식/기타: Calchaquí Jamon Cocido, Trufas, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Green Hills Té, Tregar Queso Cheddar Light, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Salvado de Avena, Green Hills Té. 더보기
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430 kcal
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운동:
trote 8,5 kph - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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