2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
|
1992 kcal
|
지방: 76.35g | 단백질: 144.95g | 탄수화물: 247.03g.
아침 식사: Геркулесовая Каша на Воде, Чернослив, Курага, Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. 점심 식사: Рибай Стейк, Arla Моцарелла Мини. 저녁 식사: Помидоры, Перловка Отварная, Петелинка Филе Грудки без Кожи. 간식/기타: Тёма Творожок Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Швейцарский Плавленый Сыр, Barilla Макароны Отварные, Био Баланс Кефирный 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Кедровые Орехи, Помело, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Банан, Данон Активия Биопротеиновая, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|