2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1471 kcal
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지방: 59.74g | 단백질: 95.38g | 탄수화물: 149.39g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Банан. 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сырники с Рисовой Мукой, Шпинат, Говядина Отварная. 간식/기타: Виноград, Сыр Моцарелла, Три Правила Томатный Крем-Суп с Сельдереем . 더보기
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안정된 체중
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