2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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2573 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 172.37g | 탄수화물: 332.03g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Deluxe Crema con Aceto Balsamico, Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Vongole, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Pesce San Pietro, Olio d'oliva. 간식/기타: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Uva Sultanina, Santal Succo Ananas, Paneangeli Granella di Nocciole, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Gallette di Riso, Arance. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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