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Hab gestern glaub zuviel zu spät gegessen 😅denke normale Schwankungen. Bin gespannt auf nächste Woche
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84.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1022 kcal
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지방: 15.57g | 단백질: 59.64g | 탄수화물: 162.50g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Bauckhof Knusper Frühstück Früchte. 점심 식사: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel, Harvest Basket Salzkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Ehrmann Schoko Pudding, Maggi Klare Gemüsebrühe, ASIA Chinesische Reisnudeln. 더보기
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2942 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간 30 분, 가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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