2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 78.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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912 kcal
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지방: 22.79g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 126.67g.
아침 식사: Gut & Günstig Hagebuttentee, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Pfefferminztee, Wasa Mjölk, Redlefsen Pfeffer-Salami. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Super Sandwich, Indonesia Bihunsuppe. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Frischkäse, Laugenstange. 간식/기타: Kinder Kinder Schokolade Mini Eggs, Brombeeren, Bärenmarke Vertriebsgesellschaft Mbh Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5% Mild Fettarm, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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5054 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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