2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1646 kcal
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지방: 57.15g | 단백질: 98.58g | 탄수화물: 184.69g.
아침 식사: Asda Semi-Skimmed Milk, Meridian Peanut Butter, Sainsbury's Taste The Difference Whole Rolled Porridge Oats, Blueberries. 점심 식사: bubbles sparkling apple and berry, deli pastrami & emmental cheese. 저녁 식사: Bisto Beef Gravy, Green Peas (Frozen), Broccoli, Yorkshire Pudding, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Sainsbury's Pork Loin Steaks. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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 댓글
2018년 03월 8일 작성이: Aguuulek
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Thank you. Its the classic "first week on new diet" boost!! Trying to eat equal or lower carbs vs my protien.
2018년 03월 9일 작성이: colcoolios
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2018년 03월 9일 작성이: Yelena'sNewLife
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