2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
|
2148 kcal
|
지방: 59.76g | 단백질: 197.34g | 탄수화물: 186.08g.
아침 식사: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Lidl Biologische Boekweit, Knolselderij, EMTÉ Natuurvlees Biefstuk, AH Hollandse Spruiten, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Holland&Barret Omega Mix, Italiamo Ricotta Fresca, AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
 댓글
Een schommelaar ben je geloof in lieve Winanda 😉 net als ik. Wel vervelend als je je niet meer alle dagen weegt en je dan op een willekeurige dag bij een weegbeurt bent aangekomen. Jij kan het wel hebben meid, geen druk hoor, gewoon mijn eerste reactie 😊 Fijne donderdag nog en super bedankt voor de steun 😙
2018년 03월 8일 작성이: Budgie1
|
Jij ook bedankt voor je lieve woorden Budgie. Dit en de steun van anderen, zijn een klein lichtpuntje in de duisternis☺
2018년 03월 8일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|