2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1234 kcal
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지방: 24.98g | 단백질: 114.35g | 탄수화물: 134.96g.
아침 식사: Albume d'uovo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Germinal Fiocchi di Avena, Mirtilli, Pedon Cacao Amaro. 점심 식사: Finocchio Crudo, Insalata Mista, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, As Do Mar Tonno al Naturale, Nonna Mia Bio Ravioli Integrali con Ricotta e Spinaci, Philadelphia Active. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Finocchio Crudo, Milbona Quark Magro, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Banana, Milbona Skyr Mirtillo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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