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Wie gewonnen, so zerronnen 😒😕😞
absolut demotivierend 🌧
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1125 kcal
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지방: 55.66g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 73.72g.
아침 식사: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Schweinesteak, Escal Frutti Di Mare, Bofrost Italienische Gemüsepfanne. 저녁 식사: Hofburger Mittelalter Gouda, Milsani Deutsche Markenbutter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Lidl Salatherzen, Gut & Günstig Mozzarella, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. 더보기
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3335 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 노르딕 워킹 - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 5 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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