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dari 66,7 selama 6hri lakukan diet mayo alhamdulillah sudah turun 3kg.
seneng rasanya
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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770 kcal
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지방: 30.27g | 단백질: 44.64g | 탄수화물: 78.00g.
아침 식사: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Teh Tawar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Telur Balado, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Sapi, Mie. 더보기
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1584 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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