2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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837 kcal
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지방: 44.21g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 71.54g.
아침 식사: AH Magere Kwark, AH Diepvries Frambozen, BioWise Lijnzaadmix. 점심 식사: Olijfolie, Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes, AH Sugarsnaps, Ijsbergsla. 저녁 식사: Aldi Brie, Linessa Cottage Cheese, Avocado, Zonnatura Groentebouillon, Honig Vermicelli, Champignons, Groene Paprika, Bloemkool. 더보기
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안정된 체중
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