2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1547 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 199.85g.
아침 식사: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. 점심 식사: Baklava, Sütaş Light Yoğurt, Mercimek Çorbası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 저녁 식사: Lavaş, Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Et Döner. 간식/기타: Kuru İncir. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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