2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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926 kcal
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지방: 33.75g | 단백질: 66.60g | 탄수화물: 85.65g.
아침 식사: Milbona Mandel Drink, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Real Quality Cashew Kerne. 저녁 식사: Knorr Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Knorr Spargelcreme. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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