2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 47.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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3039 kcal
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지방: 72.90g | 단백질: 184.22g | 탄수화물: 417.22g.
아침 식사: Hershey's Шоколадный Сироп, Nesquik Какао, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Морковь, Яблоки. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вареное Яйцо, Редька, Морковь, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Луговая Свежесть Сыр Домашний, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Масло Подсолнечное, Белая Мука. 간식/기타: Виноград, Яблоки, Нектарины. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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