|
Guten Morgen ihr lieben, ich wünsche euch einen schönen Tag, für mich der letzte Arbeitstag diese Woche 😄
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
|
1604 kcal
|
지방: 33.62g | 단백질: 97.55g | 탄수화물: 221.77g.
아침 식사: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen, Edeka Kopfsalat, Milram Butterkäse, Aldi Mortadella. 점심 식사: Kaffee, Milbona Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. 저녁 식사: Döner Kebab, Karotten. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Wasa Delicate Rounds French Herbs. 더보기
|
안정된 체중
|