Anzhiiii님의 저널, 2015년 04월 10일

2015년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

48 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 10일:

554 kcal

지방: 26.51g | 단백질: 30.56g | 탄수화물: 48.85g. 아침 식사: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Сухари, Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. 더보기

2051 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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