2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1374 kcal
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지방: 71.15g | 단백질: 47.40g | 탄수화물: 137.10g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Chiabrot, Milfina Butter, Aldi Salami. 간식/기타: Heißer Kakao, Leibniz Pick Up! Minis, Leibniz Pick Up! Minis. 더보기
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2992 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 출근 - 8 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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