|
voltando ao fatsecret pq engordei e estou fora de controle kkkkkk
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
|
1623 kcal
|
지방: 72.82g | 단백질: 71.18g | 탄수화물: 173.21g.
아침 식사: Hellmann's Maionese, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Nescau Nescau com Leite, Pipoca Branca (em Óleo). 저녁 식사: Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino. 간식/기타: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Condensado. 더보기
|
|
2623 kcal
|
운동:
caminhada/corrida 6km - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 헬스 - 1 시간 20 분, caminhada 6km/h - 30 분. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
thaiscavalcantiluis님의 체중기록
|