體值肪:43.7
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69.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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941 kcal
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지방: 32.65g | 단백질: 55.69g | 탄수화물: 110.12g.
아침 식사: 豬肉脯, 白饅頭, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. 점심 식사: 雞翼, 豆干, 茄子, 炒高麗菜, 白飯. 저녁 식사: 滷蛋, 豆干, 鯖魚, 大陸妹, 炒高麗菜, 白飯. 간식/기타: 蘋果(去皮). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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